Η ώρα να ανακαλύψετε το Three Principles Coaching είναι τώρα: Το νέο “λογισμικό” για το νου σας που θα σας κάνει να νιώσετε άμεσα και δραστικά τη μεταμόρφωση στην προσωπική κι επαγγελματική σας ζωή.
Είτε το βιώνουμε συνειδητά είτε όχι, η κάθε μέρα που ζούμε είναι από μόνη της ένα ταξίδι μάθησης. Πολλές φορές, ενώ όλα πηγαίνουν καλά, συμβαίνει κάτι μικρό αλλά απροσδόκητο που αναποδογυρίζει την πραγματικότητά μας. Πέρα από τα άπειρα τέτοια προσωπικά παραδείγματα, πρόσφατα βιώσαμε την κοινή εμπειρία της πανδημίας, που άλλαξε μια για πάντα τον τρόπο που ζούμε, και όσα θεωρούσαμε μέχρι σήμερα “κανονικά”.
Μιλώντας με τους ανθρώπους στους οποίους κάνω coaching, βλέπω πόσα έχουμε συνειδητοποιήσει αυτή την εποχή σε συλλογικό επίπεδο: κάποιοι είδαν ότι μπορούν να δουλέψουν πολύ αποτελεσματικά από τον προσωπικό τους χώρο, άλλοι κατάλαβαν ότι οι πολύωρες συσκέψεις στο γραφείο ήταν άσκοπες ενώ μέσω zoom ήταν πολύ πιο αποτελεσματικές, κάποια ταξίδια ήταν περιττά, η σύνδεση με τα παιδιά τους ήταν μέχρι σήμερα σχεδόν ανύπαρκτη, κατάλαβαν πόσο θυμωμένοι ήταν, τελικά, με κάποιους από τους συνεργάτες τους ή και με τους συντρόφους τους… Τόσα συμπυκνωμένα, πολύτιμα μαθήματα, μέσα από μία αναπάντεχη συνθήκη που ταρακούνησε αυτό που είχαμε συνηθίσει όλοι μας να αποκαλούμε καθημερινή, φυσιολογική ρουτίνα!
Αν το καλοσκεφτεί κανείς, η ίδια η ζωή έκανε ακριβώς ό,τι κι ένας καλός coach. Η πρακτική του Three Principles coaching (Τρεις Αρχές) θυμίζει πολύ την εμπειρία της πανδημίας σε αυτό ακριβώς το σημείο: ταρακουνάει τις αντιλήψεις μας, προκειμένου να αντιληφθούμε κάτι καινούργιο, κάτι που ήταν πάντα εκεί, απλά δεν μπορούσαμε να το δούμε καθαρά. Γιατί, τελικά, ο κόσμος μας είναι αυτός που είναι λόγω των σκέψεων και των πεποιθήσεών μας. Όλες οι πράξεις και οι κινήσεις μας προέρχονται από τον τρόπο που βλέπουμε τον κόσμο. Εάν πιστεύουμε ότι οι άλλοι δεν αξίζουν την εμπιστοσύνη μας, θα λειτουργούμε διαρκώς με καχυποψία. Αν φοβόμαστε τα λάθη και στοχεύουμε πάντα στην τελειότητα, συνήθως δεν καταφέρνουμε να είμαστε τόσο επιτυχημένοι. Εάν αποφεύγουμε να απογοητεύουμε τους άλλους, κλείνουμε μια για πάντα το δρόμο για την αυθεντική έκφραση των δικών μας “θέλω”.
Σκεφτείτε λοιπόν πόσο η σκέψη μας και η εσωτερική μας κατάσταση επηρεάζουν τη ζωή μας, με τον ίδιο τρόπο που ένας αθλητής μπορεί, όταν διακατέχεται από φόβο, να έχει μια κακή μέρα. Και τελικά η σκέψη είναι εκείνη που μας επηρεάζει και μάλιστα με τον ίδιο τρόπο, είτε είμαστε αθλητές είτε σύντροφοι, γονείς, δάσκαλοι, στελέχη!
Οι περισσότεροι όμως δεν βλέπουμε τη σκέψη που δημιουργεί το πως βιώνουμε τη ζωή μας αλλά κατηγορούμε τις συνθήκες, τις ευθύνες που έχουμε επιφορτιστεί, την έλλειψη χρόνου, τους άλλους, όπως τον σύντροφό μας, τους συναδέλφους και τα παιδιά μας. Οι άλλοι φταίνε για το πώς είναι η ζωή μας και το πώς αισθανόμαστε. Γιατί το κάνουμε αυτό; Επειδή, πολύ απλά, αυτό κάνουν οι περισσότεροι γύρω μας. Έτσι, μπαίνουμε στον αυτόματο πιλότο, υιοθετώντας ιδέες κι αντιλήψεις που δεν είναι καν δικές μας, αλλά πράγματα που διδαχθήκαμε ή μας πέρασαν υποσυνείδητα οι γονείς μας, το σχολείο, το φιλικό μας περιβάλλον, η κοινωνία. Και κινούμαστε με αυτές τις αντιλήψεις ως ακλόνητες πραγματικότητες.
Το πρόβλημα όμως με το να κατηγορούμε τους άλλους ή τις συνθήκες, είναι ότι εφόσον η δύναμη που επηρεάζει τη ζωή μας είναι έξω από εμάς, εμείς οι ίδιοι δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα. Είμαστε διαρκώς τα “θύματα” της ζωής, οι “δέκτες”.
Αυτό που έχω δει μέσα από τη μέθοδο των Three Principles, είναι ότι ο ανθρώπινος νους όχι μόνο δεν λειτουργεί ως “θύμα” αλλά είναι και ο μεγαλύτερος δημιουργός. Όταν οι πελάτες μου αντιληφθούν αυτή την παθητική νοοτροπία και την ξεπεράσουν, αρχίζουν να βλέπουν τη ζωή τους με μια νέα οπτική, αναλαμβάνουν δράση, έχουν καθαρή σκέψη, περισσότερη ενέργεια και δημιουργικότητα, μεγαλύτερη ζωντάνια. Αξιοποιούν δηλαδή όλη τη δυναμική του ανθρωπίνου νου και ανακαλύπτουν τη σοφία, τη δυναμική και τη γαλήνη που έχουμε όλοι μέσα μας.
Να μερικά απλά βήματα που μπορούμε να κάνουμε για να αρχίσουμε να βιώνουμε αυτή την αλλαγή:
- Εξετάστε την καθημερινότητά σας και παρατηρήστε τι είναι αυτό/αυτά για τα οποία διαμαρτύρεστε συχνά. Αυτά που κατηγορείτε ότι εάν ήταν διαφορετικά η ζωή σας θα ήταν καλύτερη.
- Ποιες είναι οι σκέψεις που έχετε γύρω από αυτήν την κατάσταση;
- Γράψτε τις κάπου, διαβάστε τις και αμφισβητήστε τις. Κάντε μια συζήτηση με τον εαυτό σας. Είναι αλήθεια αυτό που πιστεύω; Γιατί το πιστεύω; Δοκιμάστε να βάλετε στο μυαλό σας ένα άτομο που θαυμάζετε -ακόμη και κάποιο ιστορικό πρόσωπο- και να τους ρωτήσετε νοητά τι θα έκαναν στην περίπτωσή σας. Τρελό; Ακόμη πιο τρελό είναι αυτό που κάνουμε τώρα, “συνομιλώντας” με τις αρνητικές μας σκέψεις συνέχεια!
- Εάν δεν είχατε κάτι ή κάποιον να κατηγορήσετε για όλα όσα δεν σας αρέσουν στη ζωή σας, πώς θα ήσασταν; Θα είχατε περισσότερη ενέργεια και δημιουργικότητα;
- Ξεκινήστε να ζείτε σαν να μην υπάρχει καν αυτό για το οποίο κατηγορείτε τις συνθήκες ή τους άλλους. Τι διαφορετικό θα κάνατε καθημερινά; Αν σας έχει έρθει καποια ιδέα για καποια συνήθεια ή νέα δράση που θέλετε να κάνετε στη ζωή σας, βάλτε τη στο πρόγραμμα σας και αρχίστε να ζείτε με αυτή. Μήπως αρχίσετε να βλέπετε πως χωρίς αυτές τις σκέψεις που κατηγορείτε τη ζωή σας ή καποιον άλλο (ή και τον εαυτό σας) θα αγαπήσετε τη ζωή σας πολύ περισσότερο και θα νιώσετε πιο ήρεμοι και ζωντανοί από ποτέ;
Πειραματιστείτε, “αναβαθμίστε” τον τρόπο σκέψης σας. Πώς κάνουμε αναβάθμιση σε έναν υπολογιστή ή ένα κινητό τηλέφωνο, ώστε να λειτουργούν αμέσως μετά πολύ καλύτερα; Αυτό ακριβώς! Με το να τοποθετήσετε ένα νέο λογισμικό στο νου σας, μπορεί να αλλάξει από τώρα και για πάντα όλη σας η ζωή. Τι είναι αυτό το νέο λογισμικό; Σταματάμε να κατηγορούμε συνέχεια τις συνθήκες και τους άλλους και ξεκινάμε να δημιουργούμε τη ζωή μας καθημερινά όπως τη θέλουμε εμείς. Αυτή η σημαντική αλλαγή είναι ο πιο σίγουρος τρόπος να βρεθείτε πιο κοντά στον αυθεντικό εαυτό σας, τον γεμάτο ενέργεια, δημιουργικότητα και γαλήνη.
Upgrade Now: New Mindset = New Result
Ένας τρόπος για να ξεκινήσετε άμεσα είναι να παρακολουθήσετε το σεμινάριο Uncover Your True Potential στις 19-22 Ιουνίου ή να επικοινωνήσεις μαζί μου για προσωπικές συνεδρίες coaching.
