Virtual Small Group
Coaching Intensive
April 2020
“Fewer Thoughts = Less Stress = More Happiness”
Θέλετε να νιώσετε περισσότερη ευτυχία, ηρεμία και διαύγεια στη ζωή σας άμεσα και δραστικά;
Αυτό το εντατικό, τριήμερο σεμινάριο coaching θα ανατρέψει τον τρόπο που βιώνετε τη ζωή σας, μέσα από απλές και ουσιαστικές συνειδητοποιήσεις. Μαζί, θα εξερευνήσουμε σε βάθος τις Τρεις Αρχές, και θα δούμε με παραδείγματα την «από μέσα προς τα έξω» φύση της πραγματικότητας. Οι Τρεις Αρχές εξηγούν πως λειτουργεί ο νους και πως δημιουργείται η εμπειρία της ζωής μας καθώς και τη σχέση μεταξύ των σκέψεων, των πεποιθήσεων και των συναισθημάτων μας.
O στόχος του σεμιναρίου ειναι να αλλάξετε τον τρόπο που βιώνετε τη ζωή σας έτσι ώστε να μπορέσετε να κάνετε τις αλλαγές που θέλετε εύκολα, με διάρκεια και χωρίς προσπάθεια. Αυτό θα γίνει απλά, μέσα από μια νέα αντίληψη της πραγματικότητας και την κατανόηση των Τριών Αρχών, χωρίς ασκήσεις, πρακτικές και στρατηγικές. Μόνο με μια νέα κατεύθυνση στις σκέψεις σας.
Κατά τη διάρκεια του retreat, θα αντιμετωπίσετε τις προσωπικές σας προκλήσεις, προβλήματα κι εμπόδια και θα αποκτήσετε μια νέα ενόραση για το πως θα μπορούσατε να πετύχετε τους στόχους σας και να ζείτε διαφορετικά. Θα οδηγηθούμε σε αυτά που παρερμηνεύουμε ή αγνοούμε και κάνουν τη ζωή μας πιο δύσκολη και θα τα λύσουμε, όχι μαγικά, αλλά έμπρακτα και απελευθερωτικά
Η επίδραση αυτού του σεμιναρίου θα φανεί άμεσα: Θα αισθανθείτε πιο ευτυχισμένοι και ήρεμοι, θα έχετε μεγαλύτερη διαύγεια και ευεξία. Η καθημερινότητά σας θα γίνει πιο απλή, οι αποφάσεις θα λαμβάνονται με ευκολία.
|
Στο τέλος του σεμιναρίου θα μπορείτε να: · Απαλλαγείτε από το συνεχόμενο στρες και να έχετε μεγαλύτερη ηρεμία · Μεταμορφώσετε με απλό τρόπο τις προσωπικές σας σχέσεις σας, με το σύντροφο, τα παιδιά, την ευρύτερη οικογένεια, τους φίλους σας · Αντιμετωπίζετε δύσκολες καταστάσεις με καθαρότητα και ανθεκτικότητα · Να νιώθετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και αποφασιστικότητα σε όλους τους τομείς της ζωής σας · Έχετε μεγαλύτερη συγκέντρωση, περισσότερη ενέργεια και παραγωγικότητα στην καθημερινότητά σας · Είστε πιο δημιουργικοί, να έχετε πιο εύκολη συνεργασία και καλυτέρα αποτελέσματα στην δουλειά |
Το γκρουπ θα είναι μικρό για να υπάρχει διαδραστικότητα και ικανοποιητικός χρόνος για τον κάθε συμμετέχοντα. Το σεμινάριο θα πραγματοποιηθεί διαδικτυακά μέσω της πλατφόρμας του zoom.
ΩΡΕΣ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 24/04: 18.00- 19.30
ΣΑΒΒΑΤΟ 25/04: 10.00-11,30 & 16.00- 17.30
ΚΥΡΙΑΚΗ 26/04: 10.00-11,30 & 16.00- 17.30
ΔΕΥΤΕΡΑ 27/4: 18.00-19,30
Follow-up weekly sessions:
ΠΕΜΠΤΗ 30/4: 18.00-19,30
ΠΕΜΠΤΗ 7/5: 18.00-19,30
ΠΕΜΠΤΗ 14/5: 18.00-19,30
Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε μαζί μου.
*20% των εσόδων από όλα τα προγράμματα του isofia για τους μήνες του Απριλίου και Μαΐου θα προσφερθεί στο Mη-Kερδοσκοπικό σωματείο ΔΕΣΜΟΣ, www.desmos.org, για δράσεις σχετικές με την αντιμετώπιση του COVID-19.
Οι Τρεις Αρχές, μια θεώρηση για τη ζωή που διατύπωσε ο Sydney Banks 40 χρόνια πριν, είναι οι βασικές αρχές – έννοιες με παγκόσμια και διαχρονική ισχύ – πίσω από την ανθρώπινη εμπειρία. Οι Τρεις Αρχές έχουν εφαρμοστεί με μεγάλη επιτυχία τα τελευταία 40 χρόνια και αναγνωρίζονται για την άμεση βελτίωση που φέρνουν στους ανθρώπους που τις ασπάζονται σε όλους τους τομείς της ζωής τους: από την ψυχική υγεία και τη συναισθηματική ευημερία, μέχρι την επαγγελματική αποδοτικότητα και την προσωπική ανάπτυξη. Διδάσκονται σε πολλαπλά διαφορετικά πεδία: σχολεία, νοσοκομεία, σωφρονιστικά ιδρύματα, επιχειρήσεις, και φυσικά σε προσωπικές και ομαδικές συνεδρίες coaching.
Αν μπορούσα να περιγράψω το 3ήμερο σεμινάριο με μια φράση θα έλεγα πως σου αλλάζει πραγματικά τον τρόπο σκέψης και οπτικής των πραγμάτων. Όπως λέει και η Σοφία “όταν θα ξεκινήσεις να βλέπεις την ζωή με ΑΥΤΟΝ ΤΟΝ ΤΡΟΠΟ, δεν θα γυρίσεις ποτέ ξανά στον παλιό τρόπο σκέψης σου”. Ευχαριστώ πολύ Σοφία, είμαι πολύ ευγνώμον που σε γνώρισα!
Σοφία! Το 3ήμερο Retreat ήταν ένα υπέροχο διάλειμμα από τις σκέψεις μου, που τείνουν πολλές φορές να μου χαλάνε την διάθεση και την καθημερινότητα. Έχω παρακολουθήσει διάφορα σεμινάρια και έχω διαβάσει πολλά βιβλία ψυχολογίας αλλά μπορώ να πω πως η ευκαιρία να γνωρίσω μία έμπειρη Life Coach σε συνδυασμό με τις “Τρεις Αρχές” έπαιξε σημαντικό ρόλο στον τρόπο που βλέπω τα πράγματα. Με σιγουριά μπορώ να πω πως έχω αναθεωρήσει πράγματα που πίστευα για τις σκέψεις και τα συναισθήματα μου αλλά και γενικότερα για το πως βλέπω τη ζωή. Το Retreat ήταν όντως μία εμπειρία που αλλάζει τη ζωή σου!
Το τριήμερο σεμινάριο αυτό με άγγιξε βαθιά, με γέμισε γαλήνη και μου άλλαξε τη ζωή! Η ευτυχία είναι μέσα μας και η Σοφία με πολλή σοφία και αγάπη μας έδειξε τον δρόμο να την ανακαλύψουμε. Δεν έχω λόγια να την ευχαριστήσω…
Το σεμινάριο με βοήθησε να κάνω ένα restart σε όλους τους τομείς της ζωής μου, όχι με κόπο αλλά με την αλλαγή της σκέψης μου. Εστιάζω στο τώρα και βιώνω αλλαγές, απολαμβάνοντας κάθε στιγμή μου είτε θεωρείται καλή είτε όχι.
Το 3ήμερο σεμινάριο που παρακολούθησα με την Σοφία ήταν μία καταπληκτική εμπειρία. Το περιεχόμενο του ήταν απλό και κατανοητό και η πρακτική του εφαρμογή μαζί με την θετική ενέργεια της Σοφίας και την διαδραστικότητα που έχει με τους μαθητές της μπορεί να φέρει απίστευτα αποτελέσματα στην ζωή σου. Μπορώ να πω με μεγάλο ενθουσιασμό πως προτείνω αυτή την υπέροχη εμπειρία σε όλους.